|
Прогулка сегодня сорвалась, успела пройти 2,4 км , 3457 шагов , 235 ккал
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
|
1386 kcal
|
脂質: 72.10g | たんぱく質: 89.93g | 炭水化物: 95.38g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Форель Слабосоленая, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. 昼食: Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Дубки Сосиски Премиум с Сыром, Огурец (с Кожурой). 夕食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Hochland Фетакса, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Ламбер Сыр Ламбер 50%. もっと...
|
|