1735 kcal 脂質: 38.03g | たんぱく質: 206.23g | 炭水化物: 140.87g.   朝食: Творог 5%, Клубника, Корица,  Овсяноблин быстрый. 昼食: Куриное Филе, Картофель,  Салат из креветок. 夕食: Пеленгас, Лук, Помидоры. 軽食/その他: Курага, Кефир 1%. もっと...
2345 kcal 運動: 踏み台昇降 - 50 分, 睡眠 - 23 時間   10 分. もっと...

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Шашлык из курогрудки,салат с креветками,картофель 
2020年 01月 8日 投稿者: azov1983

     
 

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