2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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618 kcal
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脂質: 33.75g | たんぱく質: 34.56g | 炭水化物: 44.53g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. 夕食: Сыр Маасдам. 軽食/その他: Плов со Свининой. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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