2019年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1570 kcal
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脂質: 132.04g | たんぱく質: 81.47g | 炭水化物: 17.49g.
朝食: Winiary Majonez Dekoracyjny, Kości Wędzone. 昼食: Nautica Koreczki Śledziowe Kaszubskie. 夕食: Awokado, Nautica Koreczki Śledziowe Kaszubskie. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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