2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
|
1883 kcal
|
脂質: 112.30g | たんぱく質: 57.15g | 炭水化物: 111.38g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Сало, Бабкины Семечки Семечки. 夕食: Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Речка Сливки 22%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Iberica Маслины, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пицца с Ветчиной и Грибами, Хурма. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|