2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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1449 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 57.97g | 炭水化物: 41.55g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Peixe Empanado Frito. 昼食後: Abacate. 夕食: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Vinho Branco de Mesa, Camarão no Forno ou Grelhado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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