2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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817 kcal
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脂質: 32.86g | たんぱく質: 89.17g | 炭水化物: 41.35g.
朝食: Białko Jaja Kurzego, Biedronka Jajka M , Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light. 昼食: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 夕食: Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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