2626 kcal 脂質: 154.21g | たんぱく質: 148.60g | 炭水化物: 152.97g.   朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mortadela, Aviação Requeijão Cremoso Light, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido, Tapioca, Aurora Mortadela. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Bacon Fatiado, Friboi Carne Moída de Acém, Quinoa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Mexido, Seara Lingüiça Calabresa. 夕食: Cebolas, Swift Coxão Mole em Tiras, Ovo Cozido. もっと...
2519 kcal 運動: ボディービル - 1 時間   30 分, 休憩 - 14 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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