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ada yg tau ga cara mengolah ikan salmon untuk diet
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56 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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561 kcal
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脂質: 28.78g | たんぱく質: 26.00g | 炭水化物: 55.78g.
朝食: Telur Dadar, Apel (tanpa Kulit). 昼食: Tahu Isi, Urap. 夕食: Telur Goreng, Apel. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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 コメント
Bumbu : Garam himalaya + Totole + Parsley + Oregano.
Balur olive oil tipis + kecap kalo suka.
Panggang pakai Fryer ato teflon. Enak pake banget 😋.
Bisa cek journal saya, pernah foto. Djamin ngiler. Met mencoba 👍
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2019年 12月 12日 投稿者: ririsanggun
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