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Feliz com os números descendo.. 😊👏👏❤
Foco, força e muita perseverança..
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63.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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868 kcal
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脂質: 52.50g | たんぱく質: 62.46g | 炭水化物: 36.63g.
昼食: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: DIA Guariroba, Salada Vinagrete, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Espetinho de Carne. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Kobber Mix de Nuts, Goiaba Vermelha. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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