|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
|
1217 kcal
|
脂質: 62.24g | たんぱく質: 49.67g | 炭水化物: 121.56g.
朝食: Kızarmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay. 昼食: Portakal. 夕食: Ayçiçek Yağı, Yumurta, Domatesler, Soğanlar, Yeşil Biber, Kıyma, Dost Tam Yağlı Yoğurt. 軽食/その他: Portakal, Armut, Migros Çiğ Fındık, Elma. もっと...
|
|