2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
|
1027 kcal
|
脂質: 36.57g | たんぱく質: 73.03g | 炭水化物: 97.24g.
朝食: Sari Roti Roti Gandum, Putih Telur Matang, Tora Bika Diety Instant Coffee. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Bakso Daging Sapi. 夕食: Dimsum, Bubur Ayam. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|