2019年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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1557 kcal
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脂質: 67.04g | たんぱく質: 116.87g | 炭水化物: 126.65g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Сливки 10%, Овсяноблин. 昼食: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Гречка, Печень Кролика, Кабачки, Лук, Тыквенные Семечки. 夕食: Капуста Белокочанная, Свеклы, Морковь, Котлеты сырные. 軽食/その他: Творожная лепешка. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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