2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
|
1022 kcal
|
脂質: 38.00g | たんぱく質: 52.70g | 炭水化物: 119.14g.
朝食: Кофе, Epica Йогурт Гранат-Малина, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Хлеб Бородинский. 昼食: Дядя Ваня Томатная Паста, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Брюссельская Капуста. 夕食: Spainolli Маслины без Косточки, Premier Of Taste Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Baraka Финики Отборные, Любятово Печенье Мария Традиционное, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|