2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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847 kcal
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脂質: 29.37g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 75.40g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Gutfried Corned Turkey, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. 軽食/その他: Äpfel, Bahlsen Pick Up!, Balisto Muesli-Mix. もっと...
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2927 kcal
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運動:
家事 - 2 時間 45 分, デスクワーク - 8 時間, 浴びる - 37 分, 運転 - 50 分, 休憩 - 3 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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