2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
|
1763 kcal
|
脂質: 60.34g | たんぱく質: 77.52g | 炭水化物: 239.69g.
朝食: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 2,5%. 昼食: Сахарный Песок, Кофе (Растворимое), Каждый День Сыр Брынза, Банан, Яблоко. 夕食: Свекла Вареная, Рис Вареный, Мираторг Фарш из Курицы и Говядины. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|