2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
|
1332 kcal
|
脂質: 109.99g | たんぱく質: 67.96g | 炭水化物: 15.79g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Мясницкий Ряд Колбаса Молочная, Яйцо (Целое), Pretto Моцарелла для Бутербродов, Now Foods Омега-3. 夕食: Бабкины Семечки Семечки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Iberica Маслины, Клинский Мясокомбинат Сосиски Домашние, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|