2019年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.8 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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1899 kcal
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脂質: 72.56g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 251.93g.
朝食: Сахар, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овсяная каша. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное . 夕食: Куриная печень с картошкой. 軽食/その他: Сахар, Пятерочка Яблоко Красное , Snickers Батончик, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Каравай Хлеб Бородинский. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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