|
Неделю проболела - сразу вес в + пошёл. Вернула минимальную физнагрузку - вес стал уменьшаться.
Ну ФУХ же ж!))
|
54.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
1420 kcal
|
脂質: 59.67g | たんぱく質: 96.98g | 炭水化物: 123.74g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Арахисовая Паста «Хрустящая» Peo’S Peanut Butter Crunchy, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Творог 18%, Кофе с Сахаром. 昼食: Мрия Какао, Молочное пп-желе, Картошка Вареная, Скумбрия Запеченная. 夕食: Своя Линия Молоко 2,5%, Кальмары (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. 軽食/その他: Сильпо Яблоко Чемпион. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|