2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 45.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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2663 kcal
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脂質: 95.40g | たんぱく質: 112.43g | 炭水化物: 379.93g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Boost Boost Original Very Vanilla. 昼食: Harris Teeter Chicken Chili & Beans. 夕食: Harris Teeter Chicken Chili & Beans. 軽食/その他: Minute Maid Cranberry Cocktail, Hershey's Mint Cookie Layer Crunch, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, M&M's Caramel M&M's (40g), M&M's Caramel M&M's (40g), Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. もっと...
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2654 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, デスクワーク - 44 分, 休憩 - 20 時間 56 分. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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