2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1203 kcal
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脂質: 20.37g | たんぱく質: 56.37g | 炭水化物: 206.38g.
朝食: Овсяное Печенье, Чай, Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Yelli Суп "Семь Бобов". 夕食: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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