2013年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 11日:
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1185 kcal
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脂質: 23.64g | たんぱく質: 118.53g | 炭水化物: 127.96g.
朝食: Cookies Integrais Limão, presunto, limão, maça. 昼食: brócolis, feijão preto, azeite de oliva, batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: batata doce, couve flor, peito de frango, feijão preto. 軽食/その他: amendoa, canela, banana, Morango Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), pão francês integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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