2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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791 kcal
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脂質: 25.32g | たんぱく質: 57.52g | 炭水化物: 81.83g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Вермишелевый Суп. 夕食: Помидоры Черри, Iberica Маслины без Косточки, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриная Грудка Отварная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Морская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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