2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1131 kcal
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脂質: 39.49g | たんぱく質: 58.42g | 炭水化物: 137.02g.
朝食: Ovo Frito, Ipanema Ricota Fresca, Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Light, Cuscuz (Cozido). 昼食: Carne, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Tomates. 軽食/その他: Catupiry Requeijão Light, Ipanema Ricota Fresca, Natural Life Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa, Maçã, Pilar Cream Cracker Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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