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To na correria e não estou conseguindo postar e atualizar meu diário, mas estou firme! Marmita no almoço, janta sem exageros, e umas besteirinhas as vezes 😅
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1324 kcal
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脂質: 51.40g | たんぱく質: 49.39g | 炭水化物: 160.61g.
朝食: Monster Energy Monster Energy. 昼食: Agrião, Batatas Fritas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Churrasco, Farofa, Rúcula. 夕食: Pão Francês, Sadia Salsicha. もっと...
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1748 kcal
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運動:
腹筋 - 1 分, 踏み台昇降 - 30 分, 縄跳び (なわとび) - 5 分, 休憩 - 15 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Somos duas colega. Sempre correndo, mas tamo juntas conseguindo manter o foco. Boa semana 😘😘😘
2020年 02月 3日 投稿者: SANI.OLIVEI
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