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Day10, udah day 10 woy, perut masih aja gak ada perubahan 😭😭😭😭
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56.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1302 kcal
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脂質: 40.34g | たんぱく質: 78.88g | 炭水化物: 156.71g.
朝食: Chocolate Croissant, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, L-Men 2 Go Chocolate. 昼食: Chicken (Breaded and Fried), Pork, Egg Omelet or Scrambled Egg, Bean Sprouts, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Nasi Putih, Chicken Breast. 夕食: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Caramel Coated Popcorn, Apple, Zee Multigrain Cereal Bar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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