2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
2039 kcal
|
脂質: 76.78g | たんぱく質: 86.32g | 炭水化物: 211.90g.
朝食: Мандарины, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, ВкусВилл Сливки 10%, Виктория Булка с Корицей, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Агуша Молоко 3,2%, Окское Яйцо Отборное, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. 夕食: Белое Столовое Вино, Тануки Калифорния Хот, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Аригато Ролл, Тануки Томато . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|