2019年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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406 kcal
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脂質: 20.98g | たんぱく質: 41.99g | 炭水化物: 8.77g.
朝食: Rambutan, Rambutan, Telur Rebus Lunak. 昼食: Rambutan, Kopi Espresso, Telur Rebus Lunak. 夕食: Cuka (Sari Apel), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rambutan, Telur Rebus Lunak. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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