2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
1435 kcal
|
脂質: 62.57g | たんぱく質: 99.67g | 炭水化物: 123.38g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Philadelphia Сыр, Комо Сыр Старый Голландец , Фози Печень Трески Экстра, Премия Сёмга Слабосоленая, Житня Сила Хлеб Бородинский на Хмелю, Авокадо, Селянське Молоко 2,5%. 昼食: Яготинский Молоко 2,6%, Фози Желудки Индюшиные , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Рис Вареный. 夕食: Яготинский Творог для Детей, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кокосовая Стружка, Сахар, President Творог 5%. 軽食/その他: Кедровые Орехи , Сухие Семена Чиа, Сильпо Банан, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Мандарины, Куриный Суп, Гречневый Суп. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|