2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
1546 kcal
|
脂質: 55.89g | たんぱく質: 71.88g | 炭水化物: 200.01g.
朝食: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Брестский Мясокомбинат Сосиски Филейные. 昼食: Морс Брусничный, Говядина Отварная, Каша Пшенная. 夕食: Брест-Литовск Творог 3%, Сметана, Березка Бионапиток Кисломолочный Активил 3,0%. 軽食/その他: Бразильские Орехи, Банан, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|