2019年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1575 kcal
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脂質: 55.65g | たんぱく質: 102.61g | 炭水化物: 161.90g.
朝食: Epica Йогурт Гранат-Малина, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Chikon Наггетсы Классические , Мандарины. 昼食: Oreo Печенье, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Пятерочка Яблоко Сезонное. 夕食: Куриное Филе на Гриле. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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