2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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2206 kcal
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脂質: 70.00g | たんぱく質: 94.79g | 炭水化物: 306.19g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Ciambelle (Semplici), Mostaccioli, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Banana, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè (Espresso). 昼食: Olive Nere, Uovo, Barilla Spaghettini N.3, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Lattuga a Foglia Verde. 夕食: Grana Padano Grana Padano, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghettini N.3. 軽食/その他: Miele, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Caco Mela. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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