2019年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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960 kcal
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脂質: 60.13g | たんぱく質: 48.04g | 炭水化物: 56.77g.
朝食: Жареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом. 夕食: Мидии в Сливочном Соусе, Сливочное Масло, Пшеничная Каша, Русское Море Форель Горячего Копчения, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. もっと...
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体重に変化ありません
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