2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1392 kcal
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脂質: 55.55g | たんぱく質: 54.18g | 炭水化物: 171.95g.
朝食: Годуновъ Печенье Овсяное с Черносливом, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые. 昼食: Петровская Слобода Кофе 3В1, Сырники, Мёд. 夕食: Годуновъ Печенье Овсяное с Черносливом, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Сахарный Песок, Гречка Отварная. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Молочный "Красная Шапочка". もっと...
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週に1.4 kg減量中
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