2019年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.1 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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472 kcal
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脂質: 31.34g | たんぱく質: 17.87g | 炭水化物: 31.69g.
朝食: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Икра Лососевая, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Сливочное Масло, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, President Сыр Мягкий Brie. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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