2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1187 kcal
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脂質: 67.92g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 95.14g.
朝食: Овсяноблин с Сыром. 昼食: Оливковое Масло, Капустный Салат, Горбуша на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Грецкие Орехи, Сырок Глазированный. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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