2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
1499 kcal
|
脂質: 67.09g | たんぱく質: 98.11g | 炭水化物: 127.33g.
朝食: Пятерочка Хурма, Омский Бекон Колбаса Вареная Докторская , Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,5%, Сыр Стародубский Сыр Эдам, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Голень Гриль, Арцах Фрут Виноградные Листья, Говядина Постная. 夕食: Помидоры, Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Яйцо. 軽食/その他: Пятерочка Хурма, Джаззи Конфеты, Чай, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|