2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
1698 kcal
|
脂質: 64.62g | たんぱく質: 124.74g | 炭水化物: 148.43g.
朝食: Соевый Соус, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Кофе, Увелка Гречневая Каша на Воде, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. 夕食: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Салат из Капусты и Огурца. 軽食/その他: Epica Йогурт Ананас, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
lidiya_martynova_62の体重の記録
|