2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
|
1311 kcal
|
脂質: 43.47g | たんぱく質: 77.50g | 炭水化物: 154.52g.
朝食: Lala Café con Leche, HEB Mantequilla, Nature's Own 100% Whole Wheat, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. 昼食: Huevo, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), HEB Queso Mozzarella, Pechuga de Pollo a la Plancha, Prego Salsa Alfredo Sabor Tocino, La Moderna Spaghetti con Crema . 夕食: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Zanahoria, Meta Nutrition Full Protein. 軽食/その他: Uva Negra. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|