2019年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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473 kcal
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脂質: 19.50g | たんぱく質: 57.24g | 炭水化物: 18.36g.
昼食: Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Danone YoPRO Cookies Caramel, Azeitonas Verdes. もっと...
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週に10.0 kg減量中
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