2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 41.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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1636 kcal
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脂質: 64.08g | たんぱく質: 118.75g | 炭水化物: 138.74g.
昼食: Da Terrinha Tapioca, Carne de Porco Assada, Tomates, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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