2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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1832 kcal
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脂質: 44.93g | たんぱく質: 53.44g | 炭水化物: 315.65g.
朝食: Melón , Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (29,6g), Mermelada. 昼食: Tortilla, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Jumex Néctar de Naranja, Peñaranda Lomo Ahumado, Robert Rothschild Farm Roasted Pineapple & Habanero Sauce, Bové Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Foie Gras, Baguette. 夕食: Melón , Gamesa Galletas Emperador Nuez, Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Sello Rojo Leche Light. 軽食/その他: Hershey's Pelonazo Soft Tamarind Candy, Kellogg's Frutela , Plátano. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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