|
terça feira
|
65.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
|
953 kcal
|
脂質: 38.30g | たんぱく質: 44.19g | 炭水化物: 103.92g.
朝食: Jussara Creme de Leite Leve, Café, Zero-Cal Adoçante, Queijo Meia Cura. 昼食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Soya Maionese, Pullman Pão de Forma, Jussara Creme de Leite Leve, Café, Queijo Provolone, Café. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|