|
kalori nya sudah hampir penuh, dan perut emang udh kekenyangan banget, tinggal ngisi kekurangan sama buah2an.. jadi nya hari ini bukan ocd jendela makan 6 jam tapi jendela makan 4 jam aja lah :D
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
|
1066 kcal
|
脂質: 39.71g | たんぱく質: 84.91g | 炭水化物: 91.28g.
昼食: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak, Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Kikkoman Bulgogi Sauce, Jamur Tiram, Tempe. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Soto Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam, Nasi Merah. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Pringles Potato Chips. もっと...
|
|