2019年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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167 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 67 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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1718 kcal
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脂質: 59.29g | たんぱく質: 130.69g | 炭水化物: 161.42g.
朝食: Оладьи на Кефире. 昼食: Картофель Отварной, Холодец, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Холодец, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Fazer Хлеб Зерновой. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, Рот Фронт Карамель Барбарис. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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