2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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3084 kcal
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脂質: 81.80g | たんぱく質: 291.29g | 炭水化物: 301.39g.
朝食: Verum Hälsofil, Brämhults Morotsjuice, Stekt Ägg, Olw Torrostade Jordnötter , Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Omega-3, ICA Glöggmix. 昼食: ICA Pepparbiff. 夕食: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). 軽食/その他: Coop Laktosfri Lättmjölk, Banan, Skyr Vanilj, Frödinge Ostkaka. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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