2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 45.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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2469 kcal
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脂質: 139.91g | たんぱく質: 86.56g | 炭水化物: 222.98g.
朝食: Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Сарделька, Щи. 昼食: Славянские Традиции Простокваша Термостатная, Капуста Тушеная, Сарделька, Суп Овощной. 夕食: Красное Яблоко, Сушка, Будь Здоров Печенье Сахарное со Злаками, Печенье с Семенами Льна, Рот Фронт Карамель Москвичка, Чай с Лимоном, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Славянские Традиции Простокваша Термостатная, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сухой Жареный Соленый Арахис. 軽食/その他: Рот Фронт Карамель Москвичка, Активил. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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