2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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1663 kcal
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脂質: 76.49g | たんぱく質: 66.85g | 炭水化物: 179.36g.
朝食: Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Сыр с Орехами, Гренки Домашние, Яйцо-Пашот, Винегрет. 昼食: Солянка Сборная Мясная, Куриное Филе в Сметане, Лапша. 夕食: Манная Каша на Молоке. 軽食/その他: Roshen Печенье Эсмеральда с Цедрой Апельсина, Банан, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). もっと...
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体重に変化ありません
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