2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
|
1821 kcal
|
脂質: 95.36g | たんぱく質: 84.45g | 炭水化物: 154.57g.
朝食: Брестский Мясокомбинат Сосиски Филейные, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Батон. 昼食: Свиная Отбивная, Свинина Вареная, Щи Кислые, Минская Марка Сметана 15%, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Винегрет, Говядина Отварная. 夕食: Батон, Семга. 軽食/その他: Свежевыжатый Яблочный Сок. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|