2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
|
1326 kcal
|
脂質: 112.22g | たんぱく質: 49.78g | 炭水化物: 31.20g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Now Foods Ультра Омега-3, Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Сметана 25%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 夕食: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Авокадо Авокадо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Домашние , Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Петрушка, Яйцо, Дивинка Ржаные Отруби . もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|